Сауна:
{{sauna.name}}
{{sauna.address}}
Подробнее{{room.schedule}}
вместимость: | {{room.capacity_max}} человек |
бассейн: | {{ room.type_of_pool_id != '1' ? room.sauna_pool_name : '' }} {{ !room.pool_width || !room.pool_height ? 'Нет' : room.pool_width + 'x' + room.pool_height + ' м.' }} |
парные: | {{ ((room.type_of_steamroom) ? room.type_of_steamroom : 'Нет') }} |
комнат отдыха: | {{ ((parseInt(room.restrooms_count) > 0) ? room.restrooms_count : 'Нет') }} |
услуги: | {{room.advanced_list}} |
Сауна:
Телецентр
ул. Ново-Садовая, 297б
Подробнеевместимость: | 12 человек |
бассейн: | Нет |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Аудиоцентр, Кондиционер, Телевизор |
Сауна:
Банька по-русски
ул. Неверова, 95
Подробнеевместимость: | 20 человек |
бассейн: | 3x5 м. |
парные: | На дровах |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Аудиоцентр, Караоке, Телевизор |
вместимость: | 20 человек |
бассейн: | 2x3 м. |
парные: | На дровах |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Телевизор, Караоке, Бильярд |
Сауна:
Спутник
ул. Желябова, 19а
Подробнеевместимость: | 15 человек |
бассейн: | 2x5 м. |
парные: | Хамам |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Бильярд, Аудиоцентр, Кондиционер |
вместимость: | 10 человек |
бассейн: | 2x2 м. |
парные: | Хамам |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Караоке, Аудиоцентр, Кондиционер |
Сауна:
{{sauna.name}}
{{sauna.address}}
Подробнее
вместимость: | {{room.capacity_max}} человек |
бассейн: | {{ ((room.type_of_pool_id != '1') ? room.sauna_pool_name : '') + ((room.pool_width == '' || room.pool_height == '') ? 'Нет' : room.pool_width + 'x' + room.pool_height + ' м.') }} |
парные: | {{ ((room.type_of_steamroom == '') ? 'Нет' : room.type_of_steamroom) }} |
комнат отдыха: | {{ ((room.restrooms_count == '0') ? 'Нет' : room.restrooms_count) }} |
услуги: | {{room.advanced_list}} |
Сауна:
Новая русская баня
Московское шоссе, 19 км
Подробнеевместимость: | 12 человек |
бассейн: | Нет |
парные: | На дровах |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Кондиционер, Телевизор, Аудиоцентр |
Сауна:
МТЛ Арена
ул. Советской Армии, 253а
Подробнеевместимость: | 20 человек |
бассейн: | Купель 1x1 м. |
парные: | Хамам |
комнат отдыха: | Нет |
услуги: | Аудиоцентр, Караоке, Телевизор |
Сауна:
Жигули
ул. Горная, 17
Подробнеевместимость: | 17 человек |
бассейн: | 2x2 м. |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Караоке, Аудиоцентр, Телевизор |
Сауна:
Тонус
ул. Революционная, 130
Подробнеевместимость: | 12 человек |
бассейн: | Джакузи 1x1.5 м. |
парные: | Электрическая |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Бильярд, Аудиоцентр, Телевизор |
Сауна:
Monopolia
ул. Лейтенанта Шмидта, 22
Подробнеевместимость: | 10 человек |
бассейн: | 2x3 м. |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Караоке, Аудиоцентр, Телевизор |
Сауна:
Hayat Club
ул. Рабочая, 21б
Подробнеевместимость: | 10 человек |
бассейн: | 3x5 м. |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Караоке, Телевизор, Аудиоцентр |
Сауна:
Hotel 19
Московское шоссе, 8а
Подробнее
вместимость: | 10 человек |
бассейн: | Нет |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | Нет |
услуги: | Телевизор, Аудиоцентр, Караоке |
Сауна:
На Садовой
ул. Садовая, 156
Подробнеевместимость: | 8 человек |
бассейн: | 2x2 м. |
парные: | Электрическая |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Аудиоцентр, Караоке, Телевизор |
Сауна:
В клубе Бессонница
шоссе Заводское, 7а
Подробнеевместимость: | 12 человек |
бассейн: | Нет |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Телевизор, Аудиоцентр |
Сауна:
Терма
ул. Юных Пионеров, 61
Подробнеевместимость: | 12 человек |
бассейн: | 4x4 м. |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Караоке, Телевизор, Аудиоцентр |
Сауна:
Акма
ул. Черемшанская, 89
Подробнеевместимость: | 20 человек |
бассейн: | 3x3 м. |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Телевизор, Аудиоцентр |
Сауна:
Баня Купель
ул. Бр.Коростелёвых, 225
Подробнеевместимость: | 8 человек |
бассейн: | Купель 1x1 м. |
парные: | На дровах |
комнат отдыха: | Нет |
услуги: | Караоке, Телевизор, Аудиоцентр |
Сауна:
Каменная чаша-2
пр-т Кирова, 2а
Подробнеевместимость: | 18 человек |
бассейн: | 4x5 м. |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 2 |
услуги: | Караоке, Бильярд, Аудиоцентр |
Сауна:
Купеческий дом
ул. Водников, 1
Подробнеевместимость: | 10 человек |
бассейн: | 3x4 м. |
парные: | Финская |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Телевизор, Аудиоцентр |
Сауна:
ПарОК
ул. Шоссейная, 1
Подробнеевместимость: | 6 человек |
бассейн: | Нет |
парные: | На дровах |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Аудиоцентр, Телевизор |
Сауна:
Ладья
Московское шоссе, 125б
Подробнеевместимость: | 15 человек |
бассейн: | 2x5 м. |
парные: | Электрическая |
комнат отдыха: | 1 |
услуги: | Телевизор, Аудиоцентр |
Бани и сауны – это не только способ соблюдения гигиены, но и способ очищение организма, оздоровления и закалки. Практически в каждой культуре использовались те или иные виды бань, сегодня же каждый человек имеет возможность выбрать ту из них, которая ему больше подходит – римскую, турецкую, японскую, финскую или традиционную русскую баню. Появляются и новые сауны, которые работаю на современных научных разработках. Чем полезно посещение бани или сауны в СамареОсобенно полезны бани для нервной системы. Даже одно посещение сауны или бани помоет справиться со стрессом, депрессией и другими проблемами. Те же, кто посещает баню регулярно, имеют более надежную защиту от негативных воздействий.. В парной организм переключается на более активную работу, расслабляются мышцы, снимается напряжение. |
Несомненна польза сауна и для красоты. Косметические эффекты сауны основаны на следующем:
|
Существует несколько видов саун и бань, большинство из них появились очень давно: в Римской империи, Японии, Турции и Финляндии. Сегодня мы можем посетить любую из них, а также воспользоваться современными аналогами, такими как инфракрасная сауна. В зависимости от особенностей той или иной бани можно выбрать более жаркую или более влажную баню по своему вкусу.
Русская баняКлассический интерьер русской баниРусские бани делали из деревянного сруба. В современных банях стараются сохранить традиционный колорит, обшивая стены деревянной вагонкой. Вся отделка бани по максимуму производится из дерева, желательно – одного оттенка. Интерьер дополняют банные шапочки и березовые веники, а также мягкое, желтое освещение.
|
![]() |
![]() |
Финская саунаКлассический интерьер финской сауныСауны в Финляндии делали в деревянных помещениях. Стены парной обшивались кедром, осиной. Сосной и ольхой. Последнюю используют преимущественно возле самой печи – ольха очень хорошо выдерживает воздействие высоких температур. В комнате отдыха финской сауны находится бассейн, температура воды в нем приближена к комнатной. В этом бассейне можно плавать после посещения парной, чтобы смыть пот и охладить тело.
|
Римская термаРимские термы были изобретены еще в Древнем Риме. В отличие от русских и финских аналогов печи в них не использовались. Горячую воду получали из термальных источников. По трубам вода и пар доставлялись в парные, при этом в них получали практически стопроцентную влажность и температуру воздуха в районе 37-40 градусов. В современных термах горячие источники уже не используются, вместо них применяют обычные нагреватели и парогенераторы. |
![]() |
![]() |
Турецкий хамамТурецкие хамамы – одни из самых мягких бань, в них хорошо себя чувствуют даже те, кто не очень хорошо переносит жару. Влажность в хамаме очень высокая, а температура воздуха не больше 50 градусов. В турецких хамамах отделку и лежаки делали из мрамора, поэтому прогрев тела происходил не только от воздуха, но и от поверхности лежака. Для достижения влажности и необходимой температуры в традиционных турецких банях ставили котлы с водой, сегодня вместо них используют паровые генераторы. |
Японская офуроОфуро – один из видов японской бани, представляющий собой емкость с нагретыми деревянными опилками. Для этого используют древесину с высокой термостойкостью и электронагреватели. В емкость с опилками человек погружается на 10-15 минут, освобождаясь от пота и вредных веществ. |
![]() |
![]() |
Инфракрасная саунаСамый современный вид сауны – это инфракрасная сауна. Она более подходит для очищения и оздоровления, чем для получения удовольствия. Однако, тепло в такой сауне мягкое и приятное. Сама сауна представляет собой кабину, внутри которой расположены специальные нагреватели, работающие на инфракрасном излучении. Потоотделение в таких каинах происходит гораздо сильнее, а вывод токсинов в четыре раза больше ,чем в обычной бане. |
Предварительная подготовкаСамое главное в посещении сауны или бани – это правильная подготовка, соблюдение правил поведения в самой парилке. Только в таком случае баня будет полезной и приятной. Собираясь в сауну или баню, позаботьтесь о том, чтобы взять с собой все необходимое: напитки для восстановления потерянной жидкости, кремы и скрабы для ухода за кожей, полотенца, простыню, тапочки и шапочку для волос. Перед походом в баню лучше не наедаться – ограничьте рацион овощными блюдами, творогом, фруктами. Если вы носите контактные линзы перед парной их непременно нужно снять. В парилке они могут начать оплавляться. Также необходимо оставить все украшения – они могут нагреться и ожечь кожу. |
Правила поведения в парнойВ самой парной все зависит о того, насколько вы опытны в посещении бани. Если вы новичок, то лучше делайте посещения более кроткими, а перерывы – продолжительными. В самой парной выбирайте нижние и средние полки, на них температура будет менее высокой. На полке нужно лежать или полулежать – так тело будет прогреваться равномерно. Внимательно следите за своими ощущениями – если почувствуете себя неважно, лучше выйти из парной и немного охладиться. |
Правильное посещение парилкиПри посещении парной главный принцип, как и в беге – это постепенность. Неопытным людям, которые впервые пришли в парилку лучше всего начать с 5-10 минут посещения. Важно следить за своим самочувствием, если вам станет плохо то, сразу выходите. |
![]() |
![]() |
После парилкиВыйдя из парилки, вы можете немного посидеть и отдохнуть, принять душ, чтобы быстрее охладиться, но лучше всего – поплавать в бассейне, если он ест в сауне. Прохладная вода смоет пот, поможет быстрее остыть, а движения при плавании разгонят кровь и скопившуюся в мышцах жидкость. Если вы планируете повторить визит в парную, лучше не употреблять много жидкости. Так организм очистится более эффективно, а восполнить потери влаги вы сможете после всех процедур. Если вы все сделали правильно, то после сауны вы будете чувствовать себя расслабленным, но не уставшим. Вас ждет крепкий здоровый сон и бодрость на утро. Если же вы ощущаете тошноту, утомление и головокружение, значит, вы слишком много времени провели в парилке. |